SUKAN RIA REMAJA CINTA QHJ

seperti biasanya setiap hari ahad pagi para remaja cinta QHJ,,selalu main futsal,,jangan heran dengan padang futsalnya,NO CLASS,,,alias becek banyak airnya,,karena iuran bil maruf,,,sederhana aja yg penting heppy semua,,,
ni dia aksi mereka ,,,

gimana kawan2 seru kan,,,,alhamdulillah pertandingan futsal time tu grup kami yg juara dengan skor 18;13
jumpa lg dgn acara 2 yg lain,,,alhamdulillahi jaza kumullohu khoiro,,,

Cara Menghilangkan Malas

Malas bisa kita hindari ketika ia datang menyerang kemauan dan semangat kita, di bawah ini ada beberapa tips antara lain:
1. Membasuh muka atau mandi ketika kantuk menyerang
2. Mengubah posisi duduk ketika membaca. Misalnya dari duduk berubah menjadi berdiri, namun disarankan jangan dari duduk terus berbaring bisa berbahaya atau bisa kebablasan tidur
3. Berpindah dari ruang baca ke kamar yang lain. Berpindah dari kamar kita ke beranda kos, ruang tamu atau bahkan bisa juga ke dapur
4. Menghirup udara yang segar dengan cara berdiri di dekat jendela atau membuka jendela-jendela kamar lain untuk menambah kesegaran
5. Berjalan-jalan sebentar di sekeliling rumah. Bisa diganti dengan kegiatan yang lain misalnya merapikan rak yang berantakan, atau kegiatan yang lain yang bisa menggerakkan otot-otot kita
6. Berbincang-bincang sebentar dengan keluarga atau teman. Hati-hati jangan sampai lupa tujuan utama dalam berbincang-bincang yaitu untuk menumbuhkan semangat, bukan untuk ngobrol bahkan meng-ghibah
7. Berdiri membuat secangkir kopi, teh, susu atau juice untuk menghilangkan kebosanan dan menjernihkan akal.

Remaja cinta QHJ

Ni acara kat tanjung lipat,,,,acara apa tu ya,,ohya acara CAI 2011,,

ni acara para generus di sepanggar,,,

gimana,,,? seru kn,,,makanya jangan sampai nggak ikut acara remaja cinta QHJ,,,,,